大家应该都听说过关灯后尽量不要看手机吧？看久了会让眼睛瞎掉！小编之前听医生说过会让视力退化很快，这样的话法是真的吗？

其实这个说法通常会被拿来恐吓低头族，不是完全错误但也不是完全正确！医生解释，其实在之前的研究中，有让白鼠在“自然强度的萤光灯下连续暴露数小时”，结果数天的时间过后，视网膜真的受到伤害，所以才会有“滑手机是慢性伤害视网膜”的说法。

但要真的失明，医师表示这是不可能的，只是大家也不要听到不可能就一直在暗处翻手机。虽然不会失明，但如果姿势不良、太靠近，除了会让眼睛疲劳与干燥外，还会影响睡眠。

这对还在发育的小孩子来说很伤，会导致高度近视，而随着高度近视，“早发性白内障、青光眼、视网膜剥离与黄斑退化等”问题就会出现。这些才是真正会导致失明的问题，所以说关灯看手机不会直接导致失明，但久了还是有伤害可能会导致失明！请大家还是要注意！

小编好喜欢关了灯在被窝里看手机啊，难怪视力涨的这么快……